Život někdy připomíná výlet, na který jsme se kdysi vydali s mapou nebo kompasem v ruce — s jasnou představou o tom, kam míříme a kudy jít. Jenže mapy se mohou rozmočit deštěm okolností a kompas občas zapadne mezi věci, které už nenosíme. A tak bloudíme, ne proto, že bychom byli ztracení, ale protože jsme ztratili směr. Právě v těchto chvílích nám mohou být oporou naše hodnoty — vnitřní kompas, který sice neukazuje konkrétní cestu, ale pomáhá nám jít správným směrem. S následujícím cvičením si svůj kompas můžete zkusit seřídit.
Krok 1: Vyberte oblast svého života, pro kterou chcete určit své hodnoty. Ty seřadte do tří sloupců podle jejich důležitosti. Zkuste se oprostit od toho, jak dobře danou hodnotu umíte naplnit. Jen si zvědomte, jak moc je pro vás důležitá:
Volně k užívání všem ACT terapeutům. Kdybyste chtěli podpořit mou aktivitu a pozvat mě na kafe, můžete tak učinit prostřednictvím QR kódu. Posílám vděčné děkuji.
